COLUMN · 2026-10-17

다이어트 한약 먹고 가슴이 두근거렸어요, 다시 먹어도 될까요?

다시 시도할 수 있는 경우가 많습니다. 다만 같은 처방을 그대로 먹는 것이 아니라, 두근거림을 일으켰을 가능성이 있는 약재를 줄이거나 빼고 처방해야 합니다. 그래서 예전에 어떤 불편이 있었는지가 처방에서 가장 중요한 정보입니다.

진료실에서 정말 자주 듣는 이야기입니다

"예전에 다른 곳에서 다이어트 한약을 먹었는데, 가슴이 쿵쾅거리고 밤에 잠이 안 와서 그만뒀어요." 다이어트 상담을 하다 보면 이런 말씀을 자주 듣습니다. 그리고 대부분 "저는 한약이 안 맞는 체질인가 봐요"라고 결론을 내리고 오십니다.

하지만 불편했던 이유는 한약 전체가 아니라 특정 약재와 용량에 있는 경우가 많습니다.

두근거림은 왜 생겼을까요?

다이어트 한약에 흔히 쓰이는 약재 중 하나가 마황입니다. 마황은 식욕을 줄이고 몸의 에너지 소모를 높이는 데 쓰이지만, 사람에 따라 다음과 같은 반응이 나타날 수 있습니다.

• 가슴 두근거림
• 잠들기 어려움, 자주 깸
• 손 떨림, 초조함
• 입마름, 소화 불편

같은 용량이라도 원래 예민한 편이거나, 커피를 많이 마시거나, 잠이 부족한 시기라면 이런 반응이 더 잘 나타날 수 있습니다.

그래서 처방 전에 이렇게 여쭤봅니다

이렇게 처방을 바꿉니다

• 마황 용량을 줄여서 몸이 적응하는지 보며 천천히 조절합니다.
• 필요하면 마황 없이 처방합니다. 식욕, 붓기, 소화처럼 체중을 늘리는 다른 조건을 중심으로 처방을 짭니다.
• 복용 초기에는 짧은 간격으로 경과를 확인하고, 불편이 있으면 바로 조절합니다.

이럴 때는 바로 복용을 멈추고 연락해 주세요

• 가슴 두근거림이 계속되거나 숨이 차는 느낌이 들 때
• 며칠째 잠을 거의 못 잘 때
• 가슴 통증, 어지러움이 있을 때

가슴 통증이나 심한 어지러움이 있다면 한의원 연락을 기다리지 말고 바로 가까운 병원 진료를 받으세요.

정리하면

예전에 다이어트 한약이 불편했다고 해서 한약이 모두 맞지 않는 것은 아닙니다. 그 경험을 처방 전에 자세히 말씀해 주시면, 그만큼 더 안전하게 맞춰 드릴 수 있습니다. 체질과 처방 방식에 대한 더 자세한 내용은 다이어트 한약 글에 정리해 두었습니다.

FAQ

자주 묻는 질문