COLUMN · 2026-10-17

모공각화증은 왜 겨울에 더 심해지나요?

공기가 건조해지면 피부 겉의 각질이 단단해지고, 그 각질이 털구멍 입구를 더 쉽게 막기 때문입니다. 뜨거운 샤워, 니트 옷의 마찰, 때밀이처럼 겨울에 늘어나는 습관도 오돌토돌함을 더 도드라지게 만듭니다.

여름엔 괜찮다가 찬 바람만 불면 거칠어져요

안녕하세요. 후한의원 천안점 구소라 원장입니다. 아침저녁으로 쌀쌀해지는 요즘, 진료실에서 "팔 뒤쪽이 다시 닭살처럼 오돌토돌해졌어요"라는 말씀을 자주 듣습니다. 여름에는 거의 잊고 지내다가 날이 추워지면 손으로 쓸었을 때 까끌까끌한 느낌이 확 느껴진다고 하시지요.

기분 탓이 아닙니다. 모공각화증은 계절을 많이 타는 피부 상태라서, 습도가 높은 여름에는 누그러지고 건조한 가을·겨울에는 심해지는 경우가 많습니다.

모공각화증은 어떤 상태인가요?

우리 피부는 오래된 각질을 조금씩 떨어뜨리며 새로 바뀝니다. 그런데 털구멍 입구에서 각질이 제때 떨어지지 못하고 뭉치면, 작은 마개처럼 굳어 오톨도톨하게 만져집니다. 이것이 모공각화증입니다. 주로 팔 바깥쪽, 허벅지, 엉덩이에 잘 생기고, 주변이 살짝 붉게 보이기도 합니다.

가족 중에 비슷한 피부를 가진 분이 있는 경우가 흔하고, 피부가 원래 건조한 편이거나 아토피가 있었던 분에게서 더 자주 보입니다. 전염되는 병은 아니니 그 점은 안심하셔도 됩니다.

겨울에 더 심해지는 네 가지 이유

한의학에서는 이렇게 봅니다

한의학에서는 가을·겨울의 건조한 기운을 '조(燥)'라고 부릅니다. 그리고 피부와 털은 폐의 기운과 연결되어 있다고 보는데, 건조한 계절에는 이 조한 기운이 피부와 털구멍을 먼저 메마르게 한다고 설명합니다.

여기에 몸의 진액(몸을 촉촉하게 적셔 주는 수분과 영양)이 부족하거나, 혈이 피부 끝까지 넉넉히 가지 못하는 체질이면 피부가 더 쉽게 거칠어집니다. 그래서 진료 때는 피부만 보지 않고 물을 얼마나 마시는지, 잠은 충분한지, 손발이 찬지, 변이 단단한 편인지 같은 몸 전체의 상태를 함께 여쭤봅니다.

집에서 해 볼 수 있는 겨울 관리법

1. 샤워는 미지근한 물로 짧게. 10분 안팎으로 마치고, 비누는 오돌토돌한 부위에 세게 문지르지 않습니다.
2. 물기가 남아 있을 때 보습. 수건으로 톡톡 두드려 물기만 닦고 몇 분 안에 보습제를 바릅니다. 피부가 덜 예민하다면 요소나 젖산처럼 각질을 부드럽게 해 주는 성분이 든 제품이 도움이 되기도 합니다. 따갑거나 붉어지면 바로 순한 제품으로 바꿔 주세요.
3. 때밀이와 스크럽은 쉬기. 각질을 억지로 밀어내기보다 보습으로 불려서 자연스럽게 떨어지게 하는 편이 낫습니다.
4. 피부에 닿는 옷은 부드럽게. 니트를 입는 날은 안에 면 소재 옷을 한 겹 받쳐 입으면 마찰이 줄어듭니다.
5. 실내 습도 챙기기. 난방을 하는 방에는 가습기나 젖은 빨래로 습도를 조금 올려 주세요.
6. 물 자주 마시기, 잠 충분히 자기. 겉에서 바르는 것만큼 몸 안의 진액을 지키는 것도 중요합니다.

한의원에서는 이런 것을 함께 봅니다

모공각화증은 한 번에 없어지기보다 꾸준히 관리하며 덜 도드라지게 만드는 피부 상태입니다. 후한의원 천안점에서는 약초 성분을 이용한 후윤약초필링으로 털구멍을 막고 있는 오돌토돌한 각질과 피지를 벗겨 내고 피부 재생을 돕습니다. 이후에는 전용 외용제를 발라 각질이 다시 쌓이지 않도록 재발을 줄이는 관리를 이어 갑니다. 붉은 기가 심하거나 가려움이 같이 있다면 다른 피부염과 겹친 것은 아닌지도 함께 확인합니다.

정리하면

모공각화증이 겨울에 심해지는 것은 건조한 공기와 뜨거운 샤워, 마찰, 때밀이가 겹치기 때문입니다. 세게 밀어 없애려 하기보다 "덜 건조하게, 덜 자극하게"가 겨울 관리의 핵심입니다. 비슷하게 보이는 다른 피부질환과의 차이는 피부질환 페이지에 정리해 두었습니다.

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